O jeigu tai, ką vadini stresu, iš tikrųjų yra nerimas?
Šiandien kviečiu trumpam stabtelėti ir pažvelgti, kuo skiriasi stresas ir nerimas. Pabaigoje tavęs laukia "Nerimo SOS" praktikų rinkinys, kuris galėtų rasti vietą tavo emocinės sveikatos vaistinėlėje. Stresas ir nerimas: kuo jie skiriasi ir kaip yra susiję? Ar žinai, kas iš tiesų vyksta su tavimi, kai sakai: Aš stresuoju?O gal tai jau nerimas? Šiuos du žodžius dažnai vartojame kaip sinonimus, tačiau stresas ir nerimas nėra visiškai tas pats. Jie skiriasi, bet kartu yra glau
